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奥さんにはちょっとだけ内緒
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タイトル 日 時
ジョギング日記7/19
今日の朝ジョグ 寝坊した 距離:3.60km ペース:8'07" タイム:29:14 心拍数:118 weight:88.8kg Fat:21.4 BMI:27.1 ...続きを見る

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2017/07/19 06:19
ジョギング日記7/17
今日の朝ジョグ 心拍数130-140をキープ!すること 距離:3.33km ペース:7'56" タイム:26:29 心拍数:132 weight:88.6kg Fat:21.7 BMI:27.0 ...続きを見る

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2017/07/18 06:15
ジョギング日記7/10
今日の朝ジョグ 距離:3.50km ペース:7'29" タイム:26:15 weight:88.2kg Fat:22.0 BMI:26.9 ...続きを見る

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2017/07/10 06:12
ジョギング日記7/8
今日の朝ジョグ 距離:3.56km ペース:7'48" タイム:27:48 weight:89.1kg Fat:21.4 BMI:27.2 ...続きを見る

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2017/07/08 06:41
ジョギング日記7/3
今日の朝ジョグ 距離:3.64km ペース:6'53" タイム:25:02 weight:88.5kg Fat:23.1 BMI:27.0 ...続きを見る

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2017/07/03 06:24
ジョギング日記7/1
今日の朝ジョグ 距離:6.18km ペース:7'36" タイム:46:56 weight:89.0kg Fat:20.8 BMI:27.2 ...続きを見る

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2017/07/01 06:44
ジョギング日記6/30
今日の朝ジョグ 距離:3.63km ペース:6'43" タイム:24:23 weight:88.8kg Fat:20.1 BMI:27.1 ...続きを見る

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2017/06/30 06:10
筋トレ日記6/29
筋トレ木曜日やりました! ダンベルカール 左右10回(スロー)×2セット トライセプス エクステンション 左右10回(スロー)×2セット サイドレイズ10回×2セット プッシュアップ10回×2セット weight:88.5kg Fat:20.0 BMI:27.0 ...続きを見る

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2017/06/29 19:02
ジョギング日記 6/29
今日の朝ジョグ 距離:3.32km ペース:6'44" タイム:22:24 weight:89.2kg Fat:21.1 BMI:27.2 ...続きを見る

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2017/06/29 05:52
筋トレ日記 6/28
鈍った身体に鉄槌を! 筋トレ水曜日やりました! ヒップレイズ10回(スロー)×2セット スクワット10回(スロー)×2セット ランジ左右10回×2セット カーフレイズ10回×2セット weight:89.6kg Fat:19.1 BMI:27.3 ...続きを見る

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2017/06/28 19:13
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット その3
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット その3 胴体を割ってみました。 ...続きを見る

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2017/06/06 23:36
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット その2
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット  その2 ドワッジの2回目です ...続きを見る

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2017/06/04 23:21
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット その1
1/144 DOWADGE ドワッジ 旧キット その1 ヤフオクで落札したジャンクプラモにガンダムZZの1/144ドワッジがありました。 そこそこパーツも揃っているので、これを下の目標に向かって作ってみようと思います。 ...続きを見る

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2017/06/03 21:46
1/144 バンダイ ジャムルフィン その1
1/144 バンダイ ジャムルフィン その1 先日オークションで落札したジャンク品の中に、ZZガンダムで活躍したジャムルフィン(旧キット)がありました。 当時結構印象があったのですが、実際のところ38話と45話にしか登場していないそうです。 ネオ・ジオンの”ジャムルの3D”というチームが3機編隊で攻撃する、過去のハンムラビやトリプルドムなどと同様の構成なのでしょうか。 一応MAですが、頭と手足がありMSにもなります。 このキットは変形することができ、MAとMSの形態を再現できる優れものです。 ...続きを見る

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2016/09/05 19:10
アボカド 8
アボカド 8 何やら根のようなモノが… ...続きを見る

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2016/07/07 06:00
Davie Black修理 その6
Davie Black修理 その6 おはようございます… 夕べiPadの調子が悪く、ブログ更新ができませんでした… 翌朝リトライです… ...続きを見る

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2016/06/14 04:55
BB戦士27 ムシャνガンダム その2
BB戦士27 ムシャνガンダム その2 昨日は高校の友人のM氏と五反田で呑んでまして、ジビエ肉を肴に釣りの話などで盛り上がったのでした。 今朝になると、緊急事態宣言発令で脱水症状一歩手前に…。 野生にはくれぐれもご用心を。 ...続きを見る

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2016/06/08 22:53
BB戦士27 ムシャνガンダム その1
BB戦士27 ムシャνガンダム その1 プラモデルの製作が続かないので、何処かのコンテストに応募してみようと思いました。 動機付けは大事です。 ...続きを見る

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2016/06/06 23:03
Davie Black修理 その5
Davie Black修理 その5 久しぶりに再開です。 ギターの修理というのは、好きな事ではあるがなかなか手に付かないものである。 三日坊主にならないよう、頑張ります。 ...続きを見る

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2016/06/06 22:48
アボカド 7
アボカド 7 最近変化がないなーって思っていたら、薄皮の下に凹みのようなものがある! ...続きを見る

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2016/05/19 22:58

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